方案一：离开电脑，关掉手机，坐上一趟公交车或火车，有多远走多远，直到醒悟
方案二：跑步，跑到跑不动为止(想跑步的可以和我一起成为跑者史蒂文_新浪博客）
方案三：看书，挑最喜欢的看，看进去之后就解决掉了方案四：看电影，去电影院看；或者把所有网页关掉，QQ退掉，手机静音，全屏最大声看完一部喜欢的电影
方案五：去超市，不一定买东西，可以看别人买东西，别人为什么买那个东西，看售货员和顾客之间的对话
方案六：做仰卧起坐50个，然后睡觉，睡不着，继续做，所有的问题都可以通过睡觉来解决或者缓解
方案七：对未来有没有什么想法，要实现这个想法需要现在做啥，可以很小，比如做一份PPT，或者认识一个想认识却一直没勇气认识的人
方案八：冥想——闭上双眼，假设你已经走到生命的尽头，回望过往的生命，你希望怎么评价你这一生，希望在墓志铭上写下哪些话，有哪些可以吹的牛*
方案九：请一个有那么点意思的人吃饭，跟他聊天，以听为主
方案十：写日记或叫周记，年记。可以叙述自己做过的事，可以展望未来想做的事，也可以臆想这辈子都不可能做的事
方案十一：上豆瓣同城，看看现在或者明天有没有什么同城活动，如果现在有，现在就去，如果明天有，就为明天的活动做准备
方案十二：玩游戏（貌似玩完之后情况更严重，不推荐）
方案十三：打电话，翻开通讯录，一个个过，试想如果打过去该说些什么话，可以拨过去，也可以继续往下看，直到打出去第一个，第二个，第三个——然后解决问题为止方案十四：采自@吴泳蕾 的答案：睡觉、练字或画画（这属于爱好了，对部分人管用）、玩魔方
方案十五：在这里回答网友各种各样的疑问，就像我现在做的这样.

作者：史蒂文
来源：知乎